Ihr Spezialist für Gesundheitsorientiertes Fitness- und Krafttraining sowie Rücken- und Gelenkprobleme

 

Herzlich Willkommen

Hier sind Sie richtig! Entdecken Sie das Fitness-& Gesundheitscenter Ambiente auf einem virtuellen Rundgang und erfahren Sie mehr über uns.

Grosse Ziele, wenig Zeit? Elektronisch gesteuertes Zirkeltraining bietet beste Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge

Effektives Ganzkörpertraining durch verschiedene Kraftgeräten ermöglichen ein erfolgreiches Training in nur 20 Minuten.

Die Vorteile des Technogym Biocircuit gegenüber einem herkömmlichen Training.

Einzigartig – Der Biocircuit ist einzigartig und ist momentan der innovativste Zirkel den es auf dem Markt gibt. Der Biocircuit ermöglicht Anfängern geführte Workouts dank patentierter Biodrive-Technologie (Unterstützungshilfe).

Krafttest/ Programme – Elektronischer Kraftmessung, Gewichtanpassung und unterschiedlichen Trainingsprogrammen für ein effizientes Trainings fortschritt.

Chip – Auf dem Chip Band werden Ihre persönlichen Einstellungen für die Geräte und Ihre Trainingserfolge gespeichert.

Bequem und sicher – Jedes Gerät stellt sich automatisch und sekundenschnell auf Ihre Körpergrösse und Ihr Trainingsgewicht ein. Sie sparen Zeit und trainieren sicher!

Schnell und effektiv – Eine Runde im Trainingszirkel dauert nur 20 Minuten. Schon nach 3 Trainingseinheiten ist eine Leistungssteigerung spürbar. 30% mehr Trainingserfolg – 25% weniger Zeiteinsatz!

Erhöhter Fettstoffwechsel und Herzkreislauf Training
Durch das intensive Training schmelzen die Fettpolster noch 48 Stunden nach dem Training. Sie nehmen gesund ab, und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System.

 

Neu

Faszientraining für den Fuss 
Der erste Fussreflexzonen Barfussweg in der Schweiz
jetzt bei uns!

Die Füsse gehören oftmals zu den Körperteilen, die von den meisten eher nachlässig behandelt werden.

Dabei ist der menschliche Fuss massiv belastbar und flexibel. Mit über tausenden von Nervenzellen, 32 Muskeln, 27 Gelenken, 26 Knochen sowie ein enges komplexes Fasziennetz passen sie sich an die verschiedensten Bodenverhältnisse an.

Wir als innovativstes Fitness-& Gesundheitscenter in der Region und Spezialist rund um Faszien haben für Euch der erste fasziale Fussreflexzonen Barfussweg in unserem Center.

Jetzt ist die Zeit gekommen für deine Füsse etwas Gutes zu tun!

Inhouse-Physiotherapie

Unser Inhouse-Physiotherapeut Christian Bangerter ist Physio- & Manualtherapheut mit mehrjähriger Berufserfahrung und viel Leidenschaft für den Beruf. Im Rahmen eines Masterstudiums in Physiotherapie hat er sich auf die Untersuchung und Behandlung von Menschen mit Beschwerden, Erkrankungen und Verletzungen am Bewegungsapparat spezialisiert.

Für weitere Fragen oder Terminvereinbarungen treten Sie bitte direkt mit ihm in Kontakt.

Termine mit der Liebscher & Bracht Methode können ab sofort direkt über Luzia Wyder entgegengenommen werden.

Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht ist eine bewährte Methode, um Schmerzen effektiv und dauerhaft an der Ursache zu behandeln. Weitere Infos finden Sie hier.

VORBEUGUNG UND SCHMERZFREI MIT BIOKINEMATIK

macht es möglich – Rückenschmerzen: Schmerzfrei mit gezielter Bewegung

Wie die Liebscher&Bracht Methode ist das Ziel der Biokinematik, die Ursache und das Entstehen chronischer Schmerzen herauszufinden und diese zu behandeln.
Sie ist ein Bewegungskonzept, das die Bewegungslehre und die Schmerztherapie miteinander verbindet.

Das FIVE-Konzept beruht auf der Biokinematik von Doktor Walter Packi sowie Liebscher&Bracht und stellt die gängige Trainingslehre komplett auf den Kopf. Die Ursache von Beschwerden liegt sehr häufig nicht an der betroffenen Stelle, sondern an den umliegenden Strukturen, die eine Art Zug auf den gesamten Körper verursachen.

Mit unseren FIVE Geräten und der einzigartiger Triggerwand, und dem Faszienstimulator werden die Muskel- und Faszienketten gedehnt, die Spannung reduziert und die Mobilität wird wieder hergestellt. Verschiedenste Beschwerden können effektiv gelindert werden und gleichzeitig wird Ihre Beweglichkeit verbessert. Bereits nach 2-3 Trainingseinheiten können spürbare Erfolge erzielt werden.

Fasziale Tiefenstimulation, die eine schnelle, durchdringende Entspannung der unterschiedlichen faszialen Strukturen hervorrufen kann.
Durch die kontinuierliche Bewegung einer Rolle kannst du jedes Körperteil in jeder Position trainieren.
Durch leichte Erhöhungen in der Rolle werden Ihre Muskeln und demnach auch die umschließenden Faszien entspannt und gelockert.

<< Selber rollen war gestern, jetzt lassen wir es rollen >>

Schmerzhafte Verspannungen können mit der Triggerwand gezielter einfach und nachhaltig selbst behandelt werden. Beschwerden wie beispielsweise Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schulter- und Armschmerzen sowie Hüft- und Rückenschmerzen lassen sich durch den gezielten Druck auf die sogenannten Triggerpunkte effektiv und schnell lindern.

Ihr Spezialist für Gesundheitsorientiertes Fitness- und Krafttraining sowie Rücken- und Gelenkprobleme.

Unser Erfolgsrezept das 4-Säulen Prinzip

Wir führen Sie professionell mit unserem 4-Säulen Prinzip ein
Jeden Tag muss unser Körper allerlei Anforderungen im Alltag erfüllen. Damit Sie diese mühelos bewältigen können, ohne Reserveenergie für ihre Freizeit zu verbrauchen und um der einseitigen Bewegung welche Berufswelt und Stress hervorruft entgegen zu Wirken, wird das Training auf das 4-Säulen-Prinzip aufgebaut. Ausserdem unterscheiden wir gezielt zwischen Fitness- und Gesundheitstraining, so dass auch ältere Personen wie auch Physiopatienten welche in der Rehaphasen sind, von einem optimalen Training profitieren können.

Wir sind spezialisiert auf Sie!

Es ist nie zu spät! Video von der Universität Basel (Institut für Sport und Sportwissenschaften)