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4-Säulen Prinzip

Wir führen Sie professionell mit unserem 4-Säulen Prinzip ein
Kraft, Bewegchlichkeit, Balance und Ausdauer.
Mit jedem Training werden alle 4 Konditionsfaktoren verbessert, für ein optimaler Start in das Kraft- und Gesundheitstraining.

4 Säulen Prinzip

Kräftig altern. Es ist nie zu spät! Video von der Universität Basel (Institut für Sport und Sportwissenschaften)